医師・診療科・部門紹介

ロコモチェック

簡単なロコモチェックをやってみましょう。

  1. 家のなかでつまずいたり滑ったりする。
  2. 階段を上るのに手摺りが必要である。
  3. 15分くらい続けて歩けない。
  4. 横断歩道を青信号で渡りきれない。
  5. 片足立ちで靴下がはけない。
  6. 2kg程度の買い物(牛乳パック2個程度)を持ち帰るのが困難である。
  7. 家のやや重い仕事(掃除機の使用、布団の上げ下ろしなど)が困難である。
一つでも当てはまればロコモである心配があります。

当院リハビリテーション科では、理学療法士が患者さん一人一人を丁寧に評価し、個々にプログラムを作成し、治療を行っていきます。

評価方法

日本整形外科学会でも推奨されている「ロコモ25」とよばれている質問票を用いて様々な角度から評価を行います。

  • 立ち上がりテスト
  • 片足立位テスト
  • 2ステップテスト
  • 筋力テスト
  • 関節可動域テスト
片脚立位テスト
片脚立位
立ち上がりテスト
立ち上がり

治療方法

ストレッチ
ストレッチ
筋力強化訓練
筋力強化訓練
体幹バランス訓練
体幹バランス訓練
体幹伸展(Medx)
体幹伸展(Medx)
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